人間智慧分享

看看皇上是怎麼 “過日子”? 清朝皇帝的「作息表」

2012-02-19T22:36:00.000-05:00

看看皇上怎麼 “過日子” ?

清朝皇帝的「作息表」
古代皇帝深處禁宮，一般人不知其形貌，更不知其日常作息為何。
清朝皇帝的《起居注冊》是歷代最完整的皇帝言行記錄，經由這些史料，人們才驚見清朝皇帝的作息比起歷代皇帝規律多了，這是清初幾個皇帝記取前朝教訓，立下的規矩，難怪清朝昏君較少，國祚長達268年……

(康熙皇帝，7歲即位，在位61年，為清朝宮廷運作立下許多規矩)
【起居注】
起居注，是古代專門記載皇帝言行的冊籍。起居注編修始於漢朝，後來歷朝多設專職或兼職起居注官，記錄皇帝言行。
漢代至明代，歷朝起居注冊多已遺失，僅唐朝《大唐創業起居注》、明朝《萬曆起居注》留存。
清代起居注冊，則基本完整地保存下來，起於康熙十年(1671年)，迄於宣統二年(1910年)，長達239年，共一萬二千餘冊，是非常珍貴的史料。

《雍正起居注冊》
【作息表】
根據對清宮檔案研究，清代皇帝在宮中的日常生活很規律，除國朝大典外，一般的情況是：

5：00 ~ 7：00	起床梳洗、請安、早讀
7：00 ~ 9：30	早膳
9：30 ~ 11：00	上朝理政，處理公務
11：00 ~ 14：30	午休、晚膳
14：30 ~ 17：00	繼續辦公，或娛樂
17：00 ~ 21：00	晚點或酒膳，祭拜神靈，然後就寢

【請安】
乾清宮西暖閣為皇帝的寢宮，但只有順治和康熙住進去，雍正以後各代皇帝，都住在養心殿後殿。
皇帝的祖母為太皇太后，母親為皇太后，她們同住在慈寧宮。皇帝每天清晨穿戴整齊後，率領后妃向她們一一請安，以表示對長者的孝道與尊崇。

(紫禁城平面圖。平時朝臣由「東華門」進出)
【早讀】
請安完畢，就開始早讀。
早讀內容是前朝歷代皇帝的《聖訓》和《實錄》。所謂《聖訓》，是前朝皇帝告誡臣下的詔令、言辭語錄，《實錄》是歷代皇帝統治時期治國的編年大事記。
清代皇帝用一天中精力最充沛的時間學習先祖的聖訓，無論嚴冬酷暑，從不間斷。經過長年累月地學習和領會，自能制定出個人風格的統治策略。
【獨自用膳】
皇帝每日用兩餐，兩次正餐後，各加一頓小吃。吃飯的地點大多在寢宮和辦事場所。
傳膳時，由御膳房太監負責把三張膳桌拼在一起，鋪上桌布，手捧紅色漆器盒的太監們排隊進來，將飯菜迅速擺妥；一般是主菜八品、小菜四品，再加火鍋、粥、湯等。
如果沒有旨意，任何人不得和皇帝一起用膳。
【聽政 + 理政】
皇帝用膳後開始辦公，主要在乾清門御門聽政、養心殿理政。
每星期通常上朝聽政兩三次，在乾清門接見各中央部門主管，接受他們的奏摺，聽取工作匯報。
康熙、雍正、乾隆三位皇帝都勤於理政，朱批諭旨不用別人代筆，常常批閱奏摺到深夜。

(乾清門。皇帝御門聽政之處)

(養心殿，東暖閣。皇帝處理政務的地方)
【娛樂】
皇帝的娛樂活動，有琴棋書畫、花鳥魚蟲、欣賞文物古玩、看戲等。每位皇帝的愛好不同，娛樂內容也不盡相同。
看戲是皇帝們的共同喜好，宮內建了許多戲台，如暢音閣大戲台、御花園漱芳齋院內戲台臺、倦勤齋小戲台等。

(暢音閣大戲台)
【祭拜神靈】
晚上七點到九點，皇帝要祭拜神靈。
順治皇帝訂立了早、晚祭神的制度。早晨祭釋迦牟尼、關聖帝神位，晚上祭蒙古神、滿族愛新覺羅氏的創始女神等神位。
清宮中有專門供祭拜神靈的場所四十餘座，分佈於宮中各處。
【就寢】
皇帝住在養心殿後殿，皇后和嬪妃們分別住在東西六宮。
在中午用晚膳時，皇帝會選擇哪一位嬪妃來侍寢。被召幸的嬪妃，不得在皇帝寢宮過夜，到了一定時間，門外太監跪著喊：『是時候了』，或由皇帝拍掌為號，太監入內用被子裹著嬪妃退出，嬪妃當晚睡在皇帝寢宮旁的臨時住所。
沒想到，皇帝平時排場那麼大，吃飯、睡覺卻是一個人。

(養心殿，後殿皇帝寢室。後殿東西兩端各有一間皇帝寢室，供調換使用，以備不測)

有機飲食不生病：50種美味的幸福食療法

2012-02-19T20:01:00.000-05:00

下載 http://freakshare.com/files/lv8qge8q/Organic.Food.50.Kinds.Of.Delicious.Dishes.Of.Happiness.pdf.html

Have a smile

2012-02-15T20:51:00.000-05:00

Have a smile.

一位老兄獨自到紐約出差。工作之餘，打算看看風景名勝。
為此他查考了大量的資料，選擇去自由女神像。
為了週全，甚至把負責自由女神參觀的聯繫電話都找到了... 666-2613。
當天，他叫了輛計程車準備出發，下面是他和計程車司機的談話；
計程車司機問道： ' Where do you want to go, Sir?'
老兄不知道自由女神英文稱為 'Statue of Liberty' ，
他想自由應該是FREE，女神大概是WOMAN。於是回答司機' FREE WOMAN！'
司機聽成'免費的女人'，馬上道：'What？ Oh！Hey man，Here is America，nothing is free！'
老兄：' Oh! How come! I read it from yellow page. See, here is the phone number, ' 'sex - sex - sex - two - sex - one - free. '

有位女士，個性喜愛佔便宜。
某日紐約曼哈頓名牌衣飾大減價；她去揀便宜，選來選去，終於挑到一件。
但樣式新潮，不敢確定是女裝還是男裝。
正巧一位又高又壯又黑的男服務員朝她走過來。
就用英語問他：「 for Girl or Boy？」
黑人回答：「Unisex！」(男女兩用),
她聽成'You need sex '，豈不是性騷擾？又怕自己聽錯，露出錯愕懷疑的神情。
黑人服務員見狀，一個字母一個字母地解釋：' U – N – I – SEX！'
這次她聽的很清楚' You and I Sex'，立即找黑人上司理論。

你會翻譯【How are you】嗎 ?

日前，香港「信報」報導了一則最近在北京流傳的政治笑話 ......
某日，江澤民決心親自為政治局講第一堂英文課，為了要了解學員程度，以便因才施教。
江在黑板上寫了一句英文：「How are you ？」
然後看一看下面的政治委員：「你們誰來說說這句英文意思？」
結果沒人強出頭，江乃欽點沒喝過洋墨水的全國政協主席李瑞環回答:
李瑞環想，這幾個單字都認得，只是連在一起沒把握，於是回答說：
「這句話的意思是不是『怎麼？.......是...... 你？」（註：How=怎麼， are=是， you=你）
總書記聽後，有點哭笑不得，但又不便發作，只好說：「再來一句試試 ...『 How old are you？』」
再問李瑞環，於是他如法泡製上一題使用的直譯法，一本正經的回答說：「 u ... 怎麼老是你？...」

中國為了2008奧運，為了提昇全民水平，發明一些無厘頭的英文讀音妙譯，通俗的翻法如后;

sentimental 山東饅頭

electronic 伊拉克戳你

digital 低級透了

sometimes 三太子

Come on ! Let's go ! 快馬拉死狗!!

不過最離譜的是 ─ What's your name ? 竟然翻成---- " 花枝魷魚麵 "--- 超爆笑 !!!

空腹吃水果治好了許多癌症病人

2012-02-12T18:56:00.001-05:00

Fresh fruits in an empty stomach 空腹吃水果

Let's REMEMBER to take FRESH FRUITS EVERYDAY and on an EMPTY STOMACH !切記每天空腹吃鮮果
WHY DIE FROM CANCER 癌症死因
Cancer Treatment: 癌症療法
ALWAYS EAT FRESH FRUIT ON AN EMPTY STOMACH要常空腹吃水果
An highly interesting article. 非常有趣文章
Dr Stephen Mak told that he treats terminal cancer patients in an "un-orthodox" way, and many patients recovered. He explained, that before he uses solar energy to clear the illnesses of his patients, he believes on natural healing in the body against illnesses. 斯蒂文博士說他用這個非常規方法治好了許多癌症晚期病人
See the article below請見下文
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Thanks for the email on fruits and juices. It's one of the strategies to heal cancer. Lately, my success rate in curing cancer is about 80%. Cancer patients shouldn't die. The cure for cancer has already been found, whether you believe it or not.

多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件，它告訴了一個治癒癌症的戰略。我的成功率為80%。癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。

I am sorry for the hundreds of cancer patients who die under the conventional treatments. Very few live for 5 years under conventional treatments, and most live for only about 2 to 3 years... The conventional treatments don't make any difference, because most cancer patients also live for about 2 to 3 years without any treatment. It is difficult to cure cancer patients who've undergone chemo and radiotherapy, as their cells are toxic and weak. When there is a relapse, the cancer spreads very fast, as the resistance is poor.

對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。他們中沒幾個存活5年，大多數用常規療法的病人僅活兩三年而已。常規療法沒有任何作用，因為不用常規療法治，病人也活兩三年。癌症病人一旦用了化療或放療，他們的細胞就中毒了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。

Thanks and God bless.
Dr Stephen Mak

EATING FRESH FRUITS吃新鮮水果
This is very informative! 重要資訊
We all think eating fruit means just buying fruit, cutting it up and popping it into our mouths. It's not that easy. It's important to know how and when to eat fruit.一說吃水果，我們就想到買說過，切成塊，大快朵頤。其實，沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間
What's the correct way to eat fruit?什麼是正確方法呢？
IT MEANS NOT EATING FRUIT AFTER A MEAL! FRUIT SHOULD BE EATEN ON AN EMPTY STOMACH .
Eating fruit like that plays a major role in detoxifying your system, supplying you with a great deal of energy for weight loss and other life activities..千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，以及參與生化活動的作用。

FRUIT IS THE MOST IMPORTANT FOOD.鮮果是重要食物。
Let's say you eat two slices of bread, then a slice of fruit. The slice of fruit is ready to go straight through the stomach into the intestines, but it's prevented from doing so.試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了。

In the meantime, the whole meal rots and ferments, and turns to acid. The minute the fruit comes into contact with the food in the stomach, and digestive juices, the entire mass of food begins to spoil.　與此同時，胃裏所有，的食物都在發酵，變酸，水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了。

Eat your fruit on an empty stomach, or before your meal! 飯前吃水果。

You've heard people complain: Every time I eat watermelon I burp, when I eat durian my stomach bloats, when I eat a banana I feel like running to the toilet, etc. This will not happen if you eat the fruit on an empty stomach. Fruit mixes with the putrefying other food and produces gas. Hence, you bloat! 你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就愛打嗝兒，我一吃榴槤就脹肚，我吃香蕉愛拉稀，等等。那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果，就不會出相上述情況。

Graying hair , balding , nervous outburst , and dark circles under the eyes - all of these will NOT happen if you eat fruit on an empty stomach. 白頭發，禿頭謝頂，神經緊張，缺覺黑眼圈，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失

There's no such thing as some fruits, like orange and lemon are acidic, because all fruit becomes alkaline in our body, according to Dr. Herbert Shelton who did research on this matter. If you have mastered the correct way of eating fruit, you have the Secret of Beauty, Longevity, Health, Energy, Happiness and normal weight.

赫伯博士研究。因所有的水果到了身體裏都變成鹼性，所以像桔子，檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽。健康，富有活力，幸福和苗條。

When you need to drink fruit juice drink only fresh fruit juice, NOT from the cans. Don't drink juice that has been heated. Don't eat cooked fruit; you don't get the nutrients at all. You get only the taste... Cooking destroys all of the vitamins. 當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱，否則出了味道尚存，其他所有營養全部流失。

Eating a whole fruit is better than drinking the juice. If you should drink the juice, drink it mouthful by mouthful slowly, because you must let it mix with your saliva before swallowing it . You can go on a 3-day fruit-fast to cleanse your body.. Eat fruit and drink fruit juice for just 3 days, and you will be surprised when your friends say how radiant you look! 吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再咽下。你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，令眾人驚喜。

KIWI: Tiny but mighty, and a good source of potassium, magnesium, vitamin E & fiber. Its vitamin C content is twice that of an orange! 奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。

AN APPLE a day keeps the doctor away? Although an apple has a low vitamin C content, it has antioxidants & falconoid which enhances the activity of vitamin C, thereby helping to lower the risk of colon cancer, heart attack & stroke.一天一個蘋果，醫生找不到我。蘋果雖含維C低，但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，從而有利於降低結腸癌，心臟病和中風的發病率。

STRAWBERRY: Protective Fruit. Strawberries have the highest total antioxidant power among major fruits & protect the body from cancer-causing, blood vessel-clogging free radicals.　草莓：人體衛士。含有最強抗氧化力的水果大王，保護機體免遭癌患，血栓和自由基。

EATING 2 - 4 ORANGES a day may help keep colds away, lower cholesterol, prevent & dissolve kidney stones, and reduce the risk of colon cancer.　每日吃2-4個桔子：可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。

WATERMELON: Coolest thirst quencher. Composed of 92% water, it is also packed with a giant dose of glutathione, which helps boost our immune system. Also a key source of lycopene, the cancer-fighting oxidant. Also found in watermelon: Vitamin C & Potassium..　西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘肽能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素，抗癌氧化劑，維C，以及鉀。。。

GUAVA & PAPAYA: Top awards for vitamin C. They are the clear winners for their high vitamin C content. Guava is also rich in fiber, which helps prevent constipation. Papaya is rich in carotene, good for your eyes..　芭樂和木瓜是維C冠軍。芭樂還含有高纖維，能治便秘。木瓜富含糊羅蔔素，對眼睛有好處。

Drinking Cold water after a meal = Cancer! 飯後喝涼水等於得癌症
Can u believe this? For those who like to drink cold water, this applies to you. It's nice to have a cold drink after a meal, however, the cold water will solidify the oily stuff that you've just consumed, which slows digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer.. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.　相信嗎？涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。固態油脂在酸的作用下，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪，導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲。

A serious note about heart attacks. 防心臟病要訣

HEART ATTACK PROCEDURE
Women should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting. Be aware of intense pain in the jaw. You may never have the first chest pain during the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptoms. Sixty percent of people who have a heart attack while they're asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Be careful, and be aware. The more we know, the better our chance to survive.　女同胞應該知道，並不是所有心臟病發作始于左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的症狀還有噁心，大汗淋漓。60%心臟病人在熟睡時發作，再也沒醒過來。下顎疼痛能疼醒。要細心，提高警惕。我們在這方面知識越多，存活的幾率越高。

A cardiologist said if everyone who gets this mail sends it to 10 people, you can be sure that we'll save at least one life. It may even be your own life! 一位心臟病專家說，如果將此檔轉發10人，你至少救活一人的生命。！甚至也許是你自己！

世界之最---路

2012-02-08T23:12:00.000-05:00

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醫生吐真言(一定要看完喔)

2012-02-07T11:41:00.001-05:00

專家吐真言，醫生永遠是無奈的

背景　紀小龍，主任醫師、教授、博士生導師，全軍解剖學組織胚胎專業委員會委員、全國抗癌協會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫療事故鑒定委員會專家，每年在病理會診中解決疑難、關鍵診斷1000例以上。

　　我是做病理研究的。說到病理學，老百姓瞭解得不多。在國外叫 doctor's　doctor，就是"醫生的醫生"。因我們每天干的活，都是給醫院裏每一個科的醫生回答問題。並不是我們有什麼特殊的才能，而是我們都有一台顯微鏡，可以放大一千倍，可以看到病人身體裏的細胞變成什麼樣子了，可以從本質上來認識疾病。

最好的保健就是順其自然我認為，最好的保健是順其自然。不要過分強調外因的作用，而是按照自己本身生命運動的規律，去做好每一天的事情。小孩、年輕人、中年人、老年人，各有各的規律，各有各的自然之道。大家都吃保健品，保健品毫無作用。男人喜歡補腎，我不明白他為什麼要補腎。男性的強壯和性能力，是由身體裏的男性激素決定的，不是用什麼藥物、吃什麼食物能夠補充的。化妝品只能用作心理安慰。有的人皮膚乾燥，抹一點潤滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妝品變得年輕，今年20明年18，那你就上當了, 能變美白,更是胡扯。皮膚的黑和白，決定於皮膚裏黑色素細胞產生的色素多和少。我去美國的時候專門考察過，黑人、白人皮膚裏的黑色素細胞都差不多，差在細胞產生的色素是多是少。你以為抹了藥，就能讓細胞產生的色素多一點或少一點，這是做不到的。很多化妝品抹上去之後確實有效果，但它不是從根本上解決問題，等於刷漿，你的黑色素細胞是永遠不變的。

每個人的皮膚都有7層細胞。如果你去做美容，磨掉3層，就像原來穿著厚衣服，看不到裏面的血管，現在磨薄了，血管的紅色就明顯，看上去就紅潤了，像透光一樣。所以你做美容以後，會又紅潤又光亮，顯得年輕了。不過，人的細胞替補是有次數的，假如能替補50次，你早早的就消耗掉了，等你老了，再想替補就沒有了。還有運動。咱們可以運動，但是不能透支。任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度，好比說心跳，正常人1分鐘跳70下，你不能讓它跳120下、150下，那不是最佳的運動限度。運動的時候，不能超過身體裏細胞所能夠承受的限度。許多運動員都不長壽，因為他的運動強度超過了應該承受的頻度和幅度。就像蠟燭，燃燒得特別旺，生命一定很快就結束了。　　我們說，平時大家心跳是70下80下，不過成年累月都是這種狀態也不是好事。如果你每個禮拜有一次或兩次，讓心跳達到100甚至120（最好不要超過150），你的血液加速流動，等於給房間來了一次大清掃。一個禮拜左右徹底清理一兩次，把每個角落裏的廢物都通過血液迴圈帶走，有助於你身體的代謝。

醫生的診斷有三成是誤診

　　醫生的診斷有三成是誤診。如果在門診看病，誤診率是50％，如果你住到醫院裏，年輕醫生看了，其他的醫生也看了，大家也查訪、討論了，該做的B超、CT、化驗全做完了，誤診率是30%。

人體是個很複雜的東西。每個醫生都希望手到病除，也都希望誤診率降到最低，但是再控制也控制不住。只要當醫生，沒有不誤診的。小醫生小錯，大醫生大錯，新醫生新錯，老醫生老錯，因為大醫生、老醫生遇到的疑難病例多啊！這是規律。中國的誤診和國外比起來，還低一點兒。美國的誤診率是40％左右，英國的誤診率是50％左右。

我們應該正常看待誤診。誤診的原因是多方面的，太複雜，一時說不清，但是可以告訴大家一個原則：如果在一家醫院、被一個醫生診斷得了什麼病，你一定要征得第二家醫院的核實。這是個最簡單的減少誤診的方法。

有一些不是誤診的問題。比如說脂肪肝，它不是病。在20年前，不管哪本書上，都不會專門有這個詞兒，這全是B超惹的禍。有了超聲這個儀器，把探頭往你的腹部一放：哦！你是脂肪肝！這個詞就叫出來了。

我專門研究過這個問題。我在解剖之前，先給超聲科打電話，讓他們推一個超聲機到解剖室，在打開腹部之前超一下，看有沒有脂肪肝，然後打開來驗證。有時候他們說：沒有，打開一看：這不是黃的脂肪嗎？有的正相反。所以超聲診斷脂肪肝是不準確的。身體裏脂肪多，你的肝臟裏脂肪一定多，問題是脂肪多了，給你帶來什麼疾病沒有？我們做了很多解剖，沒有發現一個肝臟的硬化、肝臟的損傷，是由於脂肪肝引起的。有人說你現在是輕度脂肪肝、過兩年變重度脂肪肝，然後就變肝硬化，最後是肝癌，說這樣話的人沒有任何證據。還有酒精肝，都以喝酒對肝損害最大。酒精叫乙醇，乙醇到了肝臟，在那裏分解，像剪刀一樣，把兩個碳的分子剪斷，最終物是水和二氧化碳，二氧化碳呼出去，水尿出去。如果你的肝臟裏都是這樣的剪刀，你害怕喝酒幹什麼？關鍵不是對肝的損傷，肝細胞死了可以再生，關鍵是對神經細胞的傷害。人體裏只有神經細胞是生下來多少個，一輩子都不會再增加一個，只會減少。喝酒每喝醉一次，都要犧牲一批神經細胞。

癌細胞是殺不死的

我對癌症的興趣，從70年代上學時候就開始了，到現在已經30多年了。開始的時候充滿了幻想、充滿了激情。我認為把所有的時間精力都用來鼓搗癌症，總能鼓搗出名堂來吧！1978年第一屆招收研究生，我就直奔著癌症去了。結果搞了半天，發現原來是竹籃打水一場空！每個新方法一出來，我就去鼓搗一陣，最後一個個都破滅了。我感覺最悲慘的就是：送進來一個十幾歲的中學生，已經全身轉移、擴散了，他還不明白，還想回去上學。我去查房的時候，這個小朋友就問：爺爺，我什麼時候能夠上學啊？我怎麼回答？我如實告訴他, 面對這幼小的一個生命，我怎麼能說得出來？我如果隱瞞，等這個孩子到了最後階段，就會知道我是在說假話，我再去看他，他還能信任我嗎？中晚期的時候，你去治療癌細胞，想把癌細胞殺死，這個思路是錯的。癌細胞是殺不死的！你不要指望通過醫學的辦法，來解決你的癌症問題。那麼要用什麼辦法呢？我打個比方：任何癌症，就像一個種子，你的身體就是一片土壤。這個種子冒芽不冒芽，長大不長大，完全取決於土壤，而不是取決於種子。種子再好，土壤不適合，它決不會長出來。怎麼改善這個土壤？這是現在研究的課題。　我們提倡健康體檢。早期的癌要治好很簡單，問題是怎能發現。傅彪最後也到我那裏去看病，他是肝癌。肝癌多數都經歷了乙肝、丙肝，然後是肝硬化，第三步到肝癌。細胞變成癌要5到10年！肝臟受到攻擊，1個變2個、2個變4個，像小芽冒出來一樣，然後一點一點長大。你每過半年查一次的話，它決不會長成兩三公分的癌！只要提前治，在兩三公分以前，肝癌都可以手到病除。

　像傅彪這樣的案例，如果提前診治，不是老說工作忙，是完全有辦法挽回的。但是他找到我的時候，已經沒辦法控制了。他的肝臟切下來我也看到了，太晚了，不可能再活下去。那時別人還罵我說：人家手術以後不是好好的嘛！你怎說人家活不長？

　我可以肯定他活不長。他的癌細胞像散芝麻一樣，在肝臟裏鋪天蓋地到處都是，怎能活得長？有人說換肝就可以了。癌細胞很聰明，肝癌細胞最適合生長的環境是肝臟，肝臟裏面長滿了，它就跑別的地方去了，等你換了一個好肝，四面八方的肝癌細胞都回來了！沒有用的！　我們有責任早期發現腫瘤、早期治療。如果是晚期，我建議針對生存質量去努力，減輕痛苦，延長生命。針對晚期癌症的治療不需要做，因為沒有用。　作為醫生，我給自己只能打20分。為什麼？有三分之一的病醫生無能為力，有三分之一的病是病人自己好的，醫學只解決三分之一的病。而這三分之一的病，我也不可能解決那麼多，我能打20分就很不錯了。　做醫生這麼多年，我有一種感慨：醫生永遠是無奈的，因為他每天都面臨著失敗。

90％的病自己會好的。雖然說法很另類，但我相信『90％的病自己會好』這是真的。不過，有很多醫生根本就希望你經常回診…… 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… 這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？本書在日本，九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年，診療觀察的經驗結晶。他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。關於 看病吃藥，他指出––
◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好，就要檢討原因。
◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在 220∼ 280 mg/dl 的人，最長壽。
◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。
◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

鄧小平的政治交代 - 請看他對台灣問題的見解

2012-02-05T20:28:00.000-05:00

鄧小平的政治交代 (是聽說的，參考就好！)

（一九九二年六月的上午十點，景山后街鄧家小院）

"人老了，清醒的時候越來越少了，我想趁我還清醒的時候給你們交代些事情。你們三人，只有瑞林跟我快四十年了，從二十多歲的小伙子，也熬成了六十多歲的老頭了。而慶紅和錦濤你們倆位，今天算是第一次面談。第一次面談就給你們交心，是不是有點冒失？是很冒失。其實，我這輩子就是冒失過來的。早年不到20歲，不懂法語、俄語，身無分文就冒失去闖法國、俄國。回國后，冒失地到馮玉祥軍隊去工作，后來又冒失地去廣西搞百色起義，到蘇區又冒失地被打成反黨分子；解放戰爭時冒失地挺進大別山。八大以后，毛主席點我當總書記，我卻多年不向毛主席匯報工作。文革和文革以來，那就更冒失了。那些事情你們 都知道，我就不囉嗦了。我把你們找來，要向你們交代一些我認為應該交代的話。你們知道，年初我去了一趟南方，后來讓鄭必堅執筆弄出个"南方談話要點"。很多人講，這是鄧老爺子的臨終遺囑，或者說最后的政治交代。這話不確切。我今后是不會再說什麼太多的話了，但真正的政治遺囑是不會象這樣弄得滿城風雨的，真正核心的政治交代怎么能大張旗鼓地揚。今天我倒想小範圍地真正講一下我的政治遺囑，或者說真正的政治交代。

首先，我對我們國家的政体現狀並不滿意。我是這個政体的創建者之一，這幾十年也算是這個政体的守護者、責任者，但我也是這個政体的受害者。每當我看到樸方殘廢的身体，我就在想，我們政体的名字叫中華人民共和國，但共和國最本質最核心的東西是什么呢？應該是民主和法制，我們所缺的恰恰是民主和法制！為改變現狀，這些年，我做了一些工作，这個問題並未解決。十几年後，你們當政時也未必能解決。其實，解決的辦法是存在的，這就是向美國憲政學習。美國成為超一流強國靠的就是這個東西。中國要成為一流國家，也得靠這個東西。向美國學習，應該理直氣壯，比人家差嘛，就應該承認自己的不足。當然，這裡面有很多技巧，不要急。但你們有責任去努力、去學習、去實踐，這是歷史的責任。經過幾代人的努力，把中華人民共和國真正建成一個權力來源於人民、法制公平的憲政國家。這也是孫中山的夢想。只有這樣，才能說長治久安。

第二，台湾問题。香港問題解決之后，中國最大的統一問題就是台灣問題。台灣問題之所在一是現在政体上差距太大。解决這個問題我是看不到了，你們那一代人也未必能解決。但我想有三點你們要把握好：

一是不到萬不得已絕不動武，中國人不打中國人。

二是大陸的經濟要奮起直追，你一直窮下去就永無希望。

三是在政體上大概一國兩制還不夠，一種可能的方式是聯邦憲政之路。中國經濟上強大了，政治上又有民主和法制共和体，台灣問題才有可能迎刃而解。

第三，發展問題。上面兩個問題的基楚還是經濟建設和社會發展。而這個問題的核心是發動老百姓去幹，而不能只是政府去幹。要千方百計要全國人民的腦袋來代替總書記、總理的腦袋。我們再聰明也聰明不過人民。我們的政府管得太多了，要盡可能少管。經濟上，老百姓和市場都比我們的計劃聰明。我想，只要堅持開放改革，堅持以經濟建設為中心，放手讓老百姓去幹，也就是堅持不斷地發展經濟民主，每年增長速度超過7%是有希望的。堅持下去，持之以恆，等你們交班時，中國或許就成了一個小康國家了。

第四，中美關係。中國對外關係中最重要的是中美關係。回顧一百年來，對中國欺負最少的就是美國了。退回庚子賠款讓中國人去美國留學不說，八年抗戰，美國的援助比蘇聯援助多得多！抗美援朝與美國打仗，是金日成和斯大林加給我们的。美國是第一強國，中國的發展和統一都繞不開美國，世界和平和發展也離不開美國。現在為了穩定和發展，我們只能韜光養晦，絕不冒頭，沒辦法，我們能力不夠，手段有限嘛。到了你們那一代，辦法可能會多一些。我們要學習美國憲法，美國人會不開心嗎？為了國富民強，我們黨讓人民當家作主和富強的理想不變，但名字是否也可以考慮改成人民黨、社會黨之類呢？我想，名字一改，中美關係馬上會改善。總之，到了你們那一代，手段會多些，辦法也會多些。你們要開明些，靈活些，要有所作為，不要象我們這一代人這麼僵化和死板。只要為了人民利益，實事求是地去做，就經得起歷史的考驗

第五，"六四"問題。"六四"是中國改革開放過程中的必然現象。社會成本很高。這個問題，今後會有人來翻舊帳。說你們動用了軍隊，也死了人，責任是躲不掉的。但也還有 更大的歷史責任，則在於國家前進了，還是倒退了？國家是混亂破壞了，還是穩定發展了？真正對歷史負責的人，不怕這種責任。尤其要做領袖，更得要有擔當。到了你們那一代，也不知會出什麼樣的事情，或許是，或許是七四。但你們一定要有對歷史和國家的責任感，實事求是，一切從實際出發，只要對中國進步發展有利，該怎么幹就下決心去幹。回答"六四"這類問題，根本的方法不是去爭論，而是實實在在把國家搞好，讓人民生活一天天好起來。有人告訴我，黨內人才是一代不如一代，我看得依什么標準衡量。論文才飛揚，我不如毛澤東。論意志堅定，你們可能比不了我。但論科學理性，論勤奮努力，論民主開明，可能是你們的長處。總之，不要怕事，不要怕禍。要敢闖、敢幹、敢負責任。當然，也不要一朝權在手就惹是非。要不惹事、不生事、幹實事，敢負責。有了這種態度，歷史也會對"六四"有一個理性的說法。

第六，制度建設。除了政改要在憲法制度上下大氣力外，還有黨內、政府內的政治制度搞一些持之以恆的建設。象今天我們只能在小圈子里選****，小圈子選你們。這是歷史條件，沒有辦法。但這辦法絕不能長期下去。最終，領導人還是靠人民来選，不能靠小圈子和槍桿子。最好是從基層的民主建設抓起。今后我们再也不是槍桿子裡出政權了，也不能靠槍桿子來維持政權。古語說是得民心者得天下。我看得靠實事求是的本事，靠真理和民心民意來維持和完善政權。你們要有這種觀念，今后主要是靠老百姓的稅收來養政權。你要老百姓養你，你就必須去代表民意和服務民意。這事從上往下搞風險大，但必須實驗。不搞的風險更大。合理的辦法是從下到上慢慢演進，先把基層工作做通，農村包圍城市

最后一個問題，是關於你們和我家的一些個人問題。先說我家吧。我家現在不發愁。樸方服務於殘疾人，三個丫頭都有自己的事幹。我擔心的是質方，他是ㄧ介書生，不善與外人交往與投機，不能讓他從政或搞理論研究。他要經商就由他去吧，但你們要幫我監管他，不能讓他搞大，做一個普通人最好。瑞林也算是我家的成員了，你重點就去軍隊發展吧，努力做好澤民同志的部下。另外是關於你們兩位，雖然都50岁上下，但你們能走到今天我看是也有本領。在蘇東問題爆發后，我曾給政治局說要沉著應對，穩住陣腳，冷靜觀察，韜光養晦，絕不冒頭，這話也適合於你們。尤其在澤民他們主政時，你們要用這20個字做好助手。今后當你們主政時，這20個字仍是做大事要注意的。只是在20個字后面再送你們四個字：有所作為。"（完）

中國越來越幽默

2012-02-01T15:45:00.001-05:00

世界知名的鋼琴家郎朗榮光背後多少母親痛

2012-01-27T18:28:00.001-05:00

http://www.youtube.com/watch?v=qWA6hfgYUN8

夫妻、母子忍痛分離 1990年初夏，我和丈夫郎國任做出了一個艱難的、痛苦的、近乎瘋狂的決定。兒子郎朗從3歲開始學彈鋼琴，很有天賦。他的第一位老師朱雅芬教授告訴我們，如果要讓孩子有更大的發展，就必須到北京去。

我試探著問丈夫：「亮亮(郎朗的小名)想讓我跟他一起去。」郎國任說：「這不可能。我們需要你掙工資，好供我和郎朗在北京生活。」我清楚地知道，這就意味著郎國任要辭去他在公安局的工作。這決定很瘋狂，卻是必須的。最後我們決定：郎國任辭去公職，陪兒子遠赴北京；我留在瀋陽，掙錢維持一家人的生計。

不久，郎國任先去了北京，打聽學校，租房子。很快，我帶著郎朗來到北京。到了租住的社區，我心裡一涼。這顯然是一個低收入居住區，公寓樓破敗不堪，街上到處是垃圾。我有點想打退堂鼓：「我們還是回瀋陽吧，至少一家人可以在一起。這裡的生活條件太委屈孩子了。」郎國任大聲說：「你不要影響兒子的未來。已經決定了的事情，就算再苦再難，也要走下去。」安頓好一切，我要回瀋陽了。郎朗一下子撲過來，緊緊地拉住了我的外套，說什麼也不肯放手。我狠心地掰開兒子的小手，衝出了房間。我剛下了一層樓，身後就傳來了郎朗的琴聲。郎國任已經在逼兒子彈琴了。我心神不定地回到了瀋陽的家。看著散落一地還沒來得及收拾的雜亂物品，看著空蕩蕩的床鋪和衣櫃，我癱坐在地上，眼淚撲簌簌地往下掉。

一個女人獨居，什麼活都得自己幹。一次，家裡的燈泡壞了，我踩著凳子站上去，腳下不穩，連凳子帶人摔了下來，膝蓋磕腫了，手臂擦破了，鮮血直流。要換煤氣罐了，我扛著沉重的鐵罐上樓，每上一層就停下來喘半天。一年冬天，瀋陽突降暴風雪。半夜時分，狂風夾雜著雪粒呼嘯而來，窗戶被吹開了，玻璃被撞得粉碎。我裹緊被子，瑟縮著躺在床上，心驚肉跳地過了一夜。第二天風停雪止，我打掃地上的碎玻璃時，一不小心左腳被玻璃割了個大口子。我忍住疼痛，一瘸一拐地取來家用醫藥包，洗淨傷口，擦上藥膏，再用紗布包紮好。做這一切時，我的淚水一刻也沒有停止。這些苦和累都不算什麼，最讓我心痛的是郎朗。

每次我去看他，離開時，他都抓著我的衣服不放，像天塌了似的大哭。我心裡難過，可又不得不狠心地推開他。每次從北京回瀋陽，我都像大病了一場。郎國任對兒子的要求一天比一天高，恨不得兒子在睡夢中都在練琴。一次，我本來準備好了去北京，臨出門前，郎國任打來電話說：「你不要來了。」我詫異地說：「我都準備好了，再說郎朗想我了，我也想他了。」郎國任冷硬地說：「正因為這個，你不要來。你一來，郎朗就會戀著你，就不專心練琴了。」放下行李，我泣不成聲。也許郎朗需要更多的時間去練琴，可這難道就意味著他不需要母愛了嗎？

還有一次，郎朗和我一起坐火車回瀋陽，我們母子倆坐在一起聊天。沒多久，郎國任氣衝衝地對我說：「夠了！你和郎朗說得夠久的了。他這會兒應該學英語，應該熟悉他在瀋陽要彈的曲子的曲譜。」我哀求道：「郎朗和我在一起，就這麼一點時間，這對我們倆都很重要，一個成長中的男孩需要有時間和母親在一起。」郎國任說：「你這麼寵著他，把他弄得一點毅力都沒有。你以為你是在幫他，其實是害了他。」我的眼淚流了出來。我拚命止住淚，我不想讓郎朗看了難過。郎朗的目標是考入中央音樂學院，郎國任百般託請才為郎朗找到了一位知名教授，據說經過這位教授的點撥，考上中央音樂學院就勝券在握了。可教授教了郎朗幾個月，覺得他並非天才，決定放棄他。

我去北京時，看見郎朗的嘴上起了滿滿的水泡，心裡那個痛啊：「亮亮，你嘴上怎麼起這麼大的泡啊？」郎朗說：「媽，我是想您想的…」什麼樣的思念才能讓孩子如此可憐！我忍住淚告訴他，讓他在日曆上記下媽媽要來的日子，然後一天天畫掉。我再去北京時，郎朗把一張畫滿了紅槓的日曆拿給我看：「媽，您看，我想了您這麼多天…」我摟著兒子，淚如雨下。處處坎坷的母愛之痛 1993年，郎朗榮獲第五屆「星海杯」全國少兒鋼琴比賽專業組第一名。

第二天，《中國青年報》發表了長篇報導，報導了鋼琴神童郎朗的成長經歷。同事看到了，說郎國任逼郎朗。我大吃一驚，趕緊找來報紙看。原來，我不在北京的幾個月間，發生了一件可怕的事：郎朗被音樂學院的教授拒絕後，郎國任陷入了極端的失望與迷茫之中。他把失敗的原因歸咎於兒子。

一天下午，郎朗因為在學校給合唱團排練伴奏，回家稍晚了一點，郎國任對郎朗大發脾氣。他把兒子拉到公寓11樓的天臺上，歇斯底里地拿出一瓶藥性很強的抗生素，逼兒子吃下去。郎朗拚命地躲開了他。郎國任拉著兒子尖叫道：「那你就跳樓！跳下去死！」郎朗拚盡全力才掙脫了他的手，逃回家裡。此後，郎朗拒絕彈琴，有整整3個月的時間，郎朗不肯碰一下鋼琴。直到朱雅芬教授從歐洲回來，他才重新敲響了琴鍵。郎國任怕我責備，便叮囑郎朗別把這件事情告訴我。我立刻向單位請假趕到北京，狠狠地責備了丈夫一頓。郎國任自知理虧，低著頭一言不發。我怒氣漸消，覺得丈夫也挺可憐的，如果不是被逼得近乎崩潰，他也捨不得這樣對待兒子啊！

1993年，11歲的郎朗遠赴德國參加第四屆青少年國際鋼琴比賽，獲得了第一名。郎朗跟父親一起回到瀋陽後，拿出一個精致的盒子遞給我：「媽，這是我送給您的禮物，是用我的獎金買的。」我打開盒子，裡面是一條黃金項鏈，吊墜是水藍色的寶石，非常漂亮。我激動得哽咽了：「兒子，謝謝你。你贏得了這麼大的榮譽，媽媽該給你買禮物才對啊！」郎朗認真地說：「媽，我特別想要一個禮物。」我趕緊說：「你說吧，你想要什麼，媽媽一定給你買！」郎朗的眼睛裡充盈著淚水：「媽媽，我就想讓您好好地抱抱我！」我熱淚橫流，把郎朗緊緊地抱在懷裡，用下巴抵著兒子的小腦袋。郎朗在我懷裡輕聲說：「媽媽，我受點苦都沒啥，我最難受的是，媽媽不能抱我…」我哭出了聲。

在郎朗童年的記憶裡，他總是不斷地哭喊著尋找媽媽，渴望媽媽抱著他…這骨肉分離的漫長3年，是兒子成長歲月中最天真爛漫的時光，我卻不在兒子身旁。兒子一天天長高的身體，我不能看見；兒子一天天變粗的嗓音，我不能聽見。而最令我痛不欲生的，也正是無法擁抱兒子，不能體會母子連心的溫暖與快樂，而這種缺失是永遠都無法補救的！ 1995年，郎朗赴日本參加第二屆柴可夫斯基國際青年音樂家比賽。在郎國任的堅持下，郎朗選擇彈奏蕭邦的《第二鋼琴協奏曲》。

一位權威專家覺得郎朗駕馭不了這麼複雜的情緒，郎國任對郎朗說：「你彈的時候，心裡就想著你對你媽媽的愛，為你媽媽好好彈！」郎朗彈奏時，心裡眼裡只有我，只想著我的擁抱…他找到了一份靈動的滿懷孤寂的詩情，他的彈奏充滿了溫暖。他贏得了第一名！這次比賽徹底改變了郎朗的命運。3個月後，他與國際著名的IMG演出經紀公司簽約，從此走上了職業演奏家之路。

郎朗在美國求學的3年間，我沒有見過他一面。因為他的職業生涯尚不穩定，所以我不敢辭去工作，依然兢兢業業地上班，生怕失去這份不多卻穩定的收入後，父子倆衣食無著。1999年夏，郎朗應邀在芝加哥「拉維尼亞世紀明星音樂會」替補演出，與郎朗同台的是世界一流的芝加哥交響樂團，合作者是指揮大師艾森巴哈。演出結束後，3萬觀眾同時起立，掌聲如雷。第二天，《芝加哥論壇報》驚呼：「一個世紀巨星誕生了！」之後，美國許多著名交響樂團紛紛向郎朗發出邀請。郎朗開始馬不停蹄地奔波，等待他的是一場接一場的音樂會。2000年初的一天，郎朗打電話給我，對我說：「媽媽，我要接您來美國。」這時，我正在醫院打點滴。我的工資都用在他們父子身上，長期的營養不良使我患上了低血糖。那天，我突然直冒虛汗，兩腳發軟，栽倒在地。

由於長期孤身一人，我的內分泌失調，還患上了胃潰瘍，這些我都沒跟父子倆說過…我做這一切時，從未想過回報，但此刻聽到孝順的兒子發出的邀請，內心真是前所未有地激動。來到美國費城後，兒子直接將我帶到了一棟漂亮的房子前，然後把一串鑰匙放在我的手心：「媽媽，這是我送給您的禮物。」我覺得像是做夢一樣，眼淚潸然而下。

驅散迷惘，擁抱暖陽 成為職業鋼琴家的郎朗有了固定的收入，我也辭去了工作，陪伴郎朗在世界各地巡演，其實這並不是件輕鬆的事。郎朗的演出非常頻繁，一年要演100多場，像空中飛人一樣滿世界飛，光是調時差就夠我受的了。但我堅持陪伴在郎朗的身邊。兒子的童年我已經缺席了，現在我不想再失去與兒子在一起的每一分鐘，哪怕是千山萬水，哪怕是千辛萬苦，我都要和兒子一起擔當。郎朗的每一場演出，他都要為我留下最好的座位，我坐在台下聽兒子彈琴，心裡有說不出的自豪。每一次，我都被兒子的琴聲感動得淚流滿面。在兒子的琴聲中，我能看到自己在瀋陽孤守時的悲愴身影，能聽到自己在夜半時分傷感的輕聲啜泣。兒子在臺上的榮光有多麼巨大，我這個母親內心的酸楚與感慨就有多麼深重。郎朗演出結束回到酒店，他住的房間總是和我相鄰。

他讓我給他沏家鄉的茶，熨燙襯衣；每天他都要我陪他散步，在散步時他會緊緊地牽著我的手，彷彿他要把空缺了近10年的愛全部找回來—這時，他不再是叱吒樂壇的鋼琴大師，他只是我的兒子，我的寶貝。然而，我覺得郎朗的臉上有時會有一抹淡淡的憂傷。在成功給他帶來了巨大榮耀的同時，也帶給他些許迷惘。有一天他忽然問我：「媽媽，會不會有一天我不能彈琴了？比如說，要是我病了呢？」兒子的話讓我目瞪口呆，半天不知如何回應。郎朗居然一語成讖。2003年5月的一天，有人把一架霍洛維茨大師用過的鋼琴借給郎朗，他非常高興。那架鋼琴的琴鍵已被磨得很薄，他彈的時候便格外用力，沒想到彈著彈著，他的右手小指突然劇痛起來，疼痛很快蔓延到整個右臂。

醫生診斷認為，這是他練琴太過頻繁、手臂過度勞累所致，得休息一個月，否則右臂可能癱瘓。接下來的日子，郎朗再也不敢碰鋼琴，安排好的音樂會也取消了。可郎朗顯然無法適應沒有鋼琴的日子。休息的第一天，他坐立難安，六神無主。我知道我得找點什麼事讓他做，要不然他會瘋掉。我每天帶他出門，去博物館、電影院、商場…我還給他買來一大堆莎士比亞的書，和他一起讀；又特地邀來他的同事和朋友，在家裡給他舉辦聚會…起初他被迫跟著我的節奏走，但慢慢地，他對這些鋼琴之外的生活產生了興趣。「媽媽，我現在才知道，就算沒有鋼琴，我也能過得很好。生活是一個平衡體，它像一架鋼琴一樣，必須有很多不同的音階才能彈出完美的曲子，而不能只由一個單一的琴鍵構成。」一天，郎朗對我說。

兒子的話讓我心裡的石頭落了地，也讓我陷入了深思。兩個月後，郎朗的手終於恢復了正常，但這件事給了我巨大的震動。從兒子3歲起，我們一家人就圍著鋼琴轉，以郎朗練琴為中心，以他成為鋼琴家為目的。我們一直簡單地認為，郎朗成功了，我們一家人就會幸福快樂了。

如今，郎朗的確成功了，可是我們一家人的幸福快樂在哪裡呢？經過幾個不眠之夜，我終於做出了決斷。丈夫長年奔波，精神長期高度緊張，身體早已透支，醫生多次要求他休養，他卻擔心影響兒子的事業，一直硬撐著，現在是讓他退居幕後的時候了。至於郎朗，以他現在的名氣和影響力，除了演奏鋼琴，還可以做很多事，比如傳播古典音樂、做慈善。我對丈夫和兒子說出自己的想法，父子倆沉默半晌後同意了。多少年來，都是郎國任為我和兒子做主。他的堅定頑強、不屈不撓，成就了今天的郎朗，可是也造成了郎朗某些生活元素的缺失。多少年來，這是我第一次做主。從現在開始，是該我們換一種生活方式的時候了。

從2004年起，郎朗開始不定期地為不同學校的孩子們上課，給他們介紹古典音樂。他還和斯坦威合作，推出了斯坦威鋼琴的「郎朗系列」，每架鋼琴都配有小白板，學琴的孩子彈琴的時候如果靈感來了，可以在上面寫或畫。

2004年8月，郎朗出任聯合國兒童基金會歷史上最年輕的親善大使，出訪坦桑尼亞等非洲國家。2006年，他出任中國環境大使，關注日益嚴重的水源短缺、土壤流失和空氣污染等環境問題… 而我和丈夫也在改變。丈夫開始每天花一兩個小時打乒乓球，這對以前爭分奪秒的他來說是不可想像的。我則開始學英語和鋼琴，以便能像兒子一樣完全融入國際新環境。每當我們一家三口圍在一起興高采烈地談天說地，每當兒子親吻著我和丈夫的臉頰深情地說「我愛你們」，每當注視著兒子快樂而純淨的笑臉時…我欣慰地意識到，孤苦和迷惘已經遠去，郎朗也好，這個家也好，我們像當初約定的那樣，努力尋找著屬於我們的幸福和快樂…

中國接班人習近平

2012-01-25T23:47:00.000-05:00

習近平 … 2012-中國接班人、亞洲最有權勢的人
商業周刊第 1246p期2011-10-10 撰文者：呂國禎

習近平，這個名字，你一定要認識。
CNN曾經清楚的表達：習近平是誰？他是一個怎樣的領導人？習近平的政治觀點尚不得而知。
《經濟學人》也所知有限：即使中國已經逐漸融入世界，習近平是如何爬到這個位置的，對於外界來說仍然很神秘。
《華盛頓郵報》（TheWashingtonPost）指出：在官方的簡歷之外，人們對習近平的具體思想、他本人，和他的同伴可能會採用何種與現在領導人不同的方式管理中國，所知甚少。
就在各方無法完整描述他的情況下，這樣一個關鍵的陌生人，他卻即將成為未來十年亞洲最有影響力的人。
而且，還不止於亞洲。各家的評論分別提到，十年後，中國將成世界上國力最強的國家，包括建立全世界規模最大的海軍；《經濟學人》預測，中國2019年將成世界經濟龍頭；人民幣十年內（2020年）將取代美元成為全球主要儲備貨幣；到2015年，中國百萬富豪將掌握八兆七千六百億美元，占亞洲GDP一半。
這些影響力，都將在習近平十年中國國家主席任內完成。
十月一日，中國國慶的各項慶典活動，成為迎接習近平粉墨登場的一個大舞台。美國副總統拜登（Joe Biden）來訪，接見他的是國家副主席習近平；南非副總統莫特蘭蒂（Kgalema Motlanthe）與中國高層會談的也是習近平。這預告著，中國改朝換代時代來臨了，因為明年中國共產黨將召開第十八次全國代表大會，現任國家主席、總書記胡錦濤兩任十年的任期結束了。明年此時，習近平將正式登上中國第一的寶座，現在的他，已按部就班走昔日胡錦濤的老路，接下國家副主席、中共政治局常委、中央軍事委員會副主席等三個職位於一身，全面接掌黨、政、軍要職，逐步走向中國最高領導人的位置。

十月一日，來自各地的八十萬人湧向北京慶祝中國建國六十二週年；在北京天安門廣場上，一張巨幅的孫中山照片，就矗立在人民英雄紀念碑、毛澤東紀念館正前方。因為今年剛好是辛亥一百年（中國稱辛亥百年，絕口不提民國百年或建國百年），這意味著兩岸關係在一百年之後，即將展開新的局面？
對於台灣來說，更有必要認識這個人。
ECFA的黃金十年執行高峰，將會出現在習近平執政時期。中國要不要多買一百萬片面板？虱目魚採購會不會再加碼？四分之三的台商海外投資集中在中國，未來中國政策會怎麼走？八成的上市櫃公司在中國有投資設廠，中國會持續改革嗎？兩岸會持續和平嗎？習近平是什麼樣的人，會不會下達命令撤飛彈？兩岸領導人會不會碰面？
一連串的問號，都讓我們不得不去還原習近平的人格與風格，做為我們未來在經商、投資、置產、就學、旅遊，甚至要不要開戶存人民幣的重要依據參考。
家世好：出身權貴家庭中南海長大，自幼就看過大官雲集

商周採訪團隊，回到習近平的原點，從他外放任官的起點廈門，一路跟著他從政的軌跡，北上來到北京，探尋習近平從地方到中央領導核心，他走過哪些路，做過哪些事。
五十九年前，北京政壇發生了一件大事：「五馬進京」。毛澤東為了加強中央領導力量，把分管在五大地方的中央書記調到北京任職，這五個人是俗稱東北王的高崗、西南王的鄧小平、中南王的鄧子恢、華東王的饒漱石、西北王的習仲勛。
跟著習仲勛一起進入中南海（中國中央政府在北京所在地與生活地），是即將出生的兒子習近平。一九五三年習近平出生在北京，祖籍是陝西富平縣，他的出生不平凡，是王侯將相門閥，是當時五億人民中的頂尖之家。所以回憶幼年生活時，習近平曾說，小時候常去中南海的禮堂看戲看電影，也常去人民大會堂參加慶祝會。
就連習近平念的學校，也是黨軍高幹子弟雲集的「八一」學校，是一所寄宿制的中小學校。鄧小平、葉劍英、薄一波等中共黨軍頭頭的子女，也都在「八一」學校就讀，習近平可說是共產黨的八旗子弟、紅色貴族。
今天的中國人民則給了這一批建國元老子女一個新的稱號：太子黨。
跟江澤民、胡錦濤這些第三代、第四代領導人不同，習近平是中國第一個在中南海長大的領導人，他自幼便見過大官雲集的慶典與活動，在中南海的共黨領導家庭中串門子長大。
但他卻也比別人更早體驗官場的殘酷，習近平有這樣的父親，人生應該就是從此不凡，但一場大風波，卻讓習近平經歷一場長達十三年的苦
一九六二年，共產黨掀起一波波權力鬥爭，無數黨國元老淪為階下囚，被整肅的也包含習仲勛，他從國務院副總理被打成了反黨集團，被監押在北京衛戍區，習仲勛一家也從中南海搬到一所胡同小院。
吃過苦：曾被下放勞改
當七年農民，睡土坑也吃不飽
那一年習近平才九歲，突然見不到爸爸的習近平與弟弟習遠平，拚命追問爸爸怎麼不見了，只見媽媽齊心常孤坐流淚，後來連齊心都被下放到河南「五、七」幹校去勞動。
從太子黨變成反黨份子，年少的習近平早早經歷了中共高層政治的翻雲覆雨、人間冷暖的巨變。一九六六年五月，更嚴厲的挑戰來了，毛澤東發動「文化大革命」，習仲勛遭受批判鬥爭、被紅衛兵從北京抓到陝西遊街示眾十餘次。
習近平因父親也被抓到中央黨校集中關押審查與挨打。接著，毛澤東又發動知識青年到農村，接受貧下中農的再教育，年僅十六歲的習近平下鄉勞改。
什麼是無情？習近平本來想到父親的家鄉陝西富平縣習家莊去插隊務農，想投奔父親的親戚們，但是親戚們因為怕沾上「黑派份子」和「反黨份子」的關係，都不敢收留他。
進退兩難的習近平，只好找陝西省的「知青辦」要求到父親曾經工作和打過仗的地方——延安。從昔日的紅色貴族，改睡在土坑上，臭蟲虱子到處是，咬得習近平身上都是紅紅的水泡和血痕。到農村只能吃雜糧、包穀、瓜菜代（編按：中國一九六○年困難時期的代食品充饑措施，以瓜果、蔬菜代替糧食作為主食）。當了七年農民，很難吃到肉。有一次發給他幾斤豬肉，習近平拿起刀，割下一塊生肉，就迫不及待放進嘴裡，邊吃邊說：「真是太香了！」
一個普通的十六歲小孩，趕下農村就能跟貧農一起吃苦，是不太可能的。更何況是生在權貴家庭的習近平。他馬上犯了第一個錯誤：拿麵包餵狗。他當時從北京帶麵包上火車，到了陝西後，麵包已過期不能吃了，習近平只好拿來餵狗，沒想到這一幕被農民看到，麵包這麼稀奇的東西，竟然拿來餵狗。
於是習近平在百姓眼裡竟留下不愛勞動的印象，才待了幾個月，受不了苦，就逃出農村，回到北京。那時文化大革命還在進行，習近平一回去又馬上被發現，被抓去強制勞動，每天挖溝和鋪設下水道。眼看文革還在進行，想要有出路還是得回農村，於是，他下定決心再回農村。
搏翻身：苦中立志從政
爭取入黨超過十次，終被批准
他曾這樣說：「我能幹活，我幾乎那一年三百六十五天沒有歇著，除了生病。下雨颳風，我在洞裡跟他們鍘草，晚上跟著看牲口，然後跟他們去放羊，什麼活都幹。身扛兩百斤麥子走幾十里山路，臉不變色不換肩；力氣大，全村青壯年誰也摔不倒我。」一邊勞動，習近平爭取翻身的機會，前前後後爭取加入共產黨超過十次，終於在一九七四年被批准入黨，並在該年冬天被提升為梁家河大隊黨支部書記。
新加坡前總理李光耀的智庫、新加坡國立大學東亞研究所資深研究員薄智躍說，從中學生變成一個大學生，從逃走到得了當地農民與群眾支持，這段時間也剛好是習近平人生的成長期，從小孩變大人，他是在苦難中養成他的人格，有堅韌的個性與不畏懼下鄉吃苦。
一九七五年，文革接近尾聲，當初下鄉的學生紛紛回到大學，習近平也被推薦讀清華大學。
接下來一段時間，習近平在清華大學化工系畢業後，到了中央軍委辦公廳，擔任當時國防部長、政治局委員耿飆的秘書。一九八二年九月，習仲勛當選為中共中央政治局委員、中央書記處書記，再度回到中國權力核心，習家又一次迎來了一生中最輝煌的時期。
顯身手：站上開放前線
幫福建招商引資，卻不留名邀功
一九八五年六月，習近平從河北的縣委書記被調升為福建省廈門市委常委，也就是副市長。當初的福建是改革開放的前線，招商引資的時代來了，習近平就是在那樣的時代到福建的。台塑集團創辦人王永慶的海滄計畫、漳州電廠，緊接著是蜂擁而至的台商，習近平在那樣的時代到了福建。
這是現任中國國家主席胡錦濤、國務院總理溫家寶都沒有的經歷，習近平站上了改革開放的第一線，也開始了他長達十七年跟台灣人接觸的台灣工作。
到了福州才是習近平大展身手的時候，我們看到勤快、果斷與魄力的習近平，可是又同時極度內斂與沉穩低調的權貴子弟。
當我們抵達了福州，回顧習近平當初規畫的福州與今天的對比，老城區變成了熱鬧的老街，閩江第三橋梁也完成了，福州成了汽車生產重鎮，更是賓士車在中國兩大基地之一。
福州下轄的福清，成功引了印尼華僑林紹良以及台商投資，其中光是電腦螢幕產量就居世界之冠。如今這些成績都在，唯獨少了習近平的題字，在福州福興工業區設廠的福華紡織董事長陳建男說，習近平只做事情、不張揚，福興工業區就是他開設的，卻不搞個人宣傳。
中華汽車前總經理蘇慶陽說，如果沒有習近平大刀闊斧解決土地、水電與人工問題，一個涵蓋車廠、周邊零配件企業的東南大汽車城，不可能這麼快完成。但留在東南汽車城上的題字也不是習近平。
所以中國政壇這樣說，習近平在福建無大功也無大錯，甚至還犯了小錯誤，例如在1990年代就為兩岸三通做準備，蓋了福州長樂機場，設計規模太大，導致營運初期四年虧損人民幣十一億元。
當時被時任總理的朱鎔基批評：「沒有必要一省搞兩個機場。」但，等到我們今天再到福州機場，已經不敷使用、需要再擴大規模。
這是習近平的個性與主張，他認為「笨鳥先飛，滴水穿石」，只有沒能力的人才會強出頭。這樣個性，讓習近平在中共的十五大，以吊車尾的方式進入中央委員，差一點沒辦法搭上接班列車。
薄智躍說，中國考核領導人不是只看成績，而是要看時間、寬度跟完整性，歷練多久、管過多少、做過多少事情才重要。對比早早出名的重慶市委書記薄熙來，或共青團出身、原先被看好接班的國務院副總理李克強，習近平用滴水穿石的硬功夫後來居上。
但在中國官場這還不足以勝出，權術更重要，這是台灣歷史評論家公孫策對習近平的看法，他認為出生權貴跟懂得拉攏各派系，都不是習近平勝出的原因。習近平像明朝中興大臣張居正，聰明絕頂且擅長權術，處理事情不硬來，像拉鋸子，拉不動就往回拉，拉回來再推出去，再硬的木頭也會斷；今天的中國官場就是如此，集體領導、派系林立，硬拉鋸子就會斷，反而出事。
進核心：前進上海政壇
謹慎處理貪污案，化解胡、江心結
2007年，習近平機會來了，上海前市委書記陳良宇因貪腐案下台，之後各方人馬角逐，政壇更傳出了所謂第三代領導人江澤民的上海幫，跟第四代領導人胡錦濤對於上海人事不同意見的傳聞。
這是習近平接班考驗之戰，他在意外聲中接任上海市委書記，必須收拾陳良宇的殘局，當時上海各界人心惶惶，擔憂還會掀起更大的風暴，有更多人會被抓與下台。
結果習近平一來先是召開了上海市第九次黨代會，先表態擁護胡錦濤的黨中央，然後選出了上海的官員，結果是原班底幾乎不動，對於上海幫的追查懲處最高就止於陳良宇，風暴也不再擴大。完成了胡錦濤要求和諧的目標，不再對上海幫動手，也讓江澤民滿意。
中國最近一首名為〈官場基本功〉的新民謠云：「搞定就是穩定，擺平就是水平，無事就是本事，妥協就是和諧。」能在驚濤駭浪中行舟向前，習近平的官場基本功相當的強。
私底下的習近平，是度過了一波又一波驚濤駭浪，剛剛抵達上海，上海負責住房的官員給習近平安排一幢獨立的三層英式花園洋房，總面積約二百四十坪。而中共高級幹部住房準則規定，省部級官員住宅標準約為七十五坪內。習近平匆匆看了一眼，說：「還是留給老幹部休養用好，」便掉頭而去。
一次赴浙江出差，幹部接待人曾勸習近平坐黨和國家領導人專用列車去，他笑笑，坐公用規格的車子走。
《華盛頓郵報》對他的觀察是，人們對他的印象停留在福建和浙江兩省時期：務實、嚴肅、謹慎、刻苦、腳踏實地、低調；是一個解決問題的人，好像是對高官的那些排場不感興趣的人。
坐大位：手腕軟硬兼施
得到中國廣大支持，也將影響台灣
習近平在上海七個月零四天，公開露面就是四平八穩的官話、套話，沒有風采，沒有亮點，但也絕不會有錯。這就是公孫策說的張居正權術，在拉鋸之間滿足各方利益，也把中央交代的事情給辦好了，而且也不給政敵任何做文章的機會。
但習近平卻不是軟弱只懂得派系利益，他遇到該強硬的時候，照樣強硬。2009年二月十一日，習近平在墨西哥會見華僑代表時說：「在國際金融風暴中，中國能夠基本解決十三億人口的吃飯問題，已經是對全人類最偉大的貢獻。」他說：「有些吃飽了沒事幹的外國人，對我們的事情指手畫腳。中國一不輸出革命，二不輸出飢餓和貧困，三不去折騰你們，還有什麼好說的。」
這句話道出今天中國民族主義自尊高漲的心聲，在中國得到廣大的支持，但也差點造成國際風波。卻也看出了習近平的另一面，在官場上擅長權術與拉鋸，對國際事務卻是強硬寸土不讓；習近平是能軟能硬。
這樣一個人，吃過苦、磨過難；家世好，人低調；表面軟、骨子硬，在台灣問題上，在兩岸互動上，我們都將和這個人打交道；現在只是剛開始認識他，他真正接下大位，實際做出兩岸問題決策之後，我們才有可能更了解，未來十年，我們將面對的是怎樣一位中國領導人，以及台灣的下一步。

祝福您新年快樂^^

2012-01-22T16:04:00.000-05:00

1.拋開所有的不重要的數字，包括年齡，體重，身高。

2.與快樂的人為友，心懷不滿的人會讓你消沉

3..堅持不懈地學習

4.從小事中找到樂趣

5.開懷大笑，笑到不能自已

6.想哭就哭

7.讓你愛的人和事環繞著你

8.珍愛你的健康

9.不要踏上罪惡之路

10.告訴你愛的人 "我愛你 "，珍惜每一個機會

把這個祝福透過郵件祝福您的所有朋友,

讓他知道,他在你心中的地位如此重要 !

向您拜年，祝新年快樂~

2012-01-21T22:09:00.000-05:00

祝您年年有魚喔∼

新的一年！特地送來一缸賞心悅目的【魚】

　讓您年年有魚【餘】，您也不用花錢去買了

　會給您帶來好運，也不用擔心怎麼養它喔∼

讓癌細胞睡覺

2012-01-10T18:09:00.000-05:00

Subject: 癌細胞睡覺 (有圖~淺顯易懂。)

癌細胞睡覺 (有圖~淺顯易懂。)

希望大家都健健康康!!

請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
下午參加了一場小型國際研討會，其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士
以"IsCancerCurable?"(癌症是否能治癒?)為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。

癌症最令人害怕的就是metastasis（轉移!）。
原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?

日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的!90-103歲老人，
發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。!但是，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
戴博士和幾位癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食。
「有效預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction)的路徑進入「休眠期」，所以我把它們再次列，請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

1.咖哩的重要成份「薑黃」（抗癌成份是......「薑黃素」）
2.辣椒（抗癌成份是.......「辣椒素」）
3.薑（抗癌成份是.......「薑油/薑黃素」）
4.綠茶（抗癌成份是.......「兒茶素」）
5.大豆（抗癌成份是.......「異黃酮」）
6.蕃茄（抗癌成份是.......「茄紅素」）
7.葡萄（抗癌成份是.......「白黎蘆醇」）
8.大蒜（抗癌成份是.......「硫化物」）
9.高麗菜(抗癌成份是.......「indole」）
10.花椰菜!（抗癌成份是.......「硫化物」）

P.S .某藥劑師加註如下：
這篇文章傳給大家是做功德~!!淺顯易懂。
因為最近醫學發表的長壽藥物包含以下四種:薑黃素/白藜蘆醇/Silymarin/黃耆(四種成份)，前面兩樣有出現在文中。
上文所提到的:咖哩和薑應該歸做一類，因為抗癌主成分都是~薑黃素。

人生的門，自己開吧！

2012-01-06T09:44:00.000-05:00

人生的門，自己開吧！

有位媳婦，每次煎魚，都把頭尾剁掉，婆婆看在眼裡，憋在心裡。

終於有一天，婆婆實在憋不住了，假裝不經意地問：「煎魚為何要去頭去尾？」

媳婦毫不遲疑道：「我娘家都是這麼做，可能是傳統吧！」

婆婆只好笑道：「你下次回娘家，問問你媽媽，看他知不知道原因。」

媳婦心想婆婆急著要答案，便打電話回娘家，

一問之下，連她自己都不好意思。

原來，當時因為鍋子小，不去頭去尾煎不下，

想不到換了大鍋卻忘了原因，舊習慣一直沿襲下來。

十多年前，國內生產電腦主機板、監視器，都須經過燒機測試 (Burn-in)；

量小時，空間及時間都還好解決；但，高倍成長後，如此積壓的確相當沈重。

有一次，筆者輔導的公司，在經營管理會上，某主管提出：

「燒機房容量不夠，必須立即擴建。」

但，全廠能用的空間，幾乎都滿了，怎麼辦呢？七嘴八舌的討論，都是想什麼法子儘快擴建，筆者問了一個很外行的問題：「為什麼要BURN-IN？」

大家都愣住了，最後品保經理挺身而出，答：

「此乃保證品質的必要製程，避免新購不久就故障。」

筆者問：「目前測試結果，不良率有多少？」答：「不高，約1%。」

再問：「是普遍分布，還是偏向某些規格？」

答：「幾乎都是新產品、新規格、新零件。」

根據一年來的報表數據，也證實確實僅有「新」的部分不合格。

於是，運用層別管理，沒問題的部分不必再燒機，只有小部分須測試，

待找出原因，改善穩定後，便可免除。

如此一來，空間空出甚多，庫存大幅降低，出貨也順暢了。

早期，因為技術尚不成熟、零件品質不穩定、分析技巧不進步，故因襲舊制不敢擅改；久而久之，知其然，不知其所以然，失去了大好改善進步的契機。

某次，英國軍事演習，各國使節觀閱。

一位美國將軍對發炮時，先有一軍士跨一步，然後雙手由上而下重重一拉的動作，百思不得其解，乃就教英國將軍。

這位將軍吟道：「歷年來一直如此。」顯然也不清楚典故，只好一齊去向一位老將軍討教。

老將軍回憶道：

「很久很久以前，炮是由馬拖運，發炮時怕馬驚嚇亂竄，必須將馬拉緊......」

結果是，早就改為汽車拖運了，這個動作卻莫名所以地保留下來。

到了岸上，為何還把船扛著在陸上行走呢？

自己開門

人生有很多道門，不管有鎖沒鎖，不管是開是關，總要試著自己動手開門。

就算前門不開，可以試試側門或後門。就算沒有側門，更別忘了，還有窗子可試呢？

就算窗子都關了，你可以去散散步再回來，何苦傻等呢？

一對兄弟住在一起，長年以來，每天一起出門上班，

因為哥哥下班時間早，都是哥哥先回家，

所以弟弟從來都不擔心開門的事，所以都沒有帶鑰匙在身邊。

有一天，因為突發狀況，弟弟提早先回了家。

他坐在門檻上，無聊地盼望著哥哥早點出現，等呀等，

好不容易幾個時辰過了，哥哥終於出現在路上。

哥哥看見弟弟在門口苦等，問「你為什麼坐在這裡？」

弟弟說：「我沒有鑰匙啊！」哥哥笑而無語，然後用手輕輕一推，門，就開了！

原來，門從來沒有鎖。弟弟枯等在門口，只因為他連試著用自己的手去推推門都沒有做。

這個故事，說明了人生有些問題「不能」解決，有時候只是因為我們自己「不想」解決，

不願嘗試，不肯開口又不肯動手。

準備開門了嗎？人生的門，自己開吧！

照夜白~好文章

2012-01-05T13:21:00.001-05:00

十五年前，她丈夫遽逝之後，每次朋友操心他們母子的生活，她都笑笑說：「還好！我老公留下一卷名畫，值不少錢，真急了，大不了賣掉。」她的兒子想必也知道，提到如果考不上公立大學，私立的學費不低，也自信滿滿：「還好！我爸留下一卷好畫，大不了賣了。」

有一天，她果然抱著一個匣子來找我，一邊打開蓋子，一邊說：「不得已，得賣了，您看看值多少？」她小心翼翼地拿出個手卷，題籤上寫著〈韓幹照夜白〉，我一怔，沉吟道：「韓幹照夜白？韓幹是唐代畫馬的名家。」

「是啊！所以我丈夫說是國寶級的。」

我沒吭氣，慢慢打開手卷，沒看兩呎，已經確定：假的！且不說畫筆不精，連偽刻的印章都拙陋。
只是我不知該怎麼說。

偏偏她還喜孜孜地指著畫：「乾隆皇帝也收藏過耶！」

我猶豫再三，還是心一橫說：「抱歉！我得告訴您實話，這是假的！」

她的臉一下子蒼白了，扶著桌子，往下坐，沒坐上椅子，滑到了地上。我趕緊過去扶，她卻把手一揮，蒙著臉。看不見她的表情，看到的是一片花白的頭髮。

「您確定？」她低著頭問。

「確定！而且這是仿的，原件藏在紐約大都會博物館。」

她沒再說，站起身，以很快的速度收好那卷畫，臨走，用硬硬的聲音說：「求求您！可別讓我兒子知道，他要是問，就說是真的。」

後來有一次遇上她母子，談到留學，那大男生又自信滿滿地說：「我們不怕！我們有爸爸留下的無價之寶。」我立刻心一揪。

今年二月，我去紐約大都會博物館，才走進明軒，就看見一位男士正貼著櫥窗看那幅著名的手卷。畫中是驃壯碩駿、鬃毛直立、昂首揚蹄，想要掙脫韁索的白馬。旁邊有南唐李後主書「韓幹畫照夜白」。

男士見我靠近，微微讓位，抬頭，挺面熟，不是 …

「我媽去年過世了，也是心臟病，走得突然。」已經在大學教書的男士有點靦腆：「我特別從芝加哥過來，看這幅畫。」

「你們家 …」

「我爸也留給我們一幅，假的，因為高中美術課本上印了這張畫，我早就知道真跡在這兒。所幸我媽不知道，她一直認為是真的。」他笑笑：「也多虧那張假畫，我怕我媽拿去賣，知道是假的，一下子崩潰，所以拚命用功，一路拿獎學金。」

「那張畫 …」

「我帶來美國了，常看，覺得它比這幅真的還真，真是一匹仰首長嘶的照夜白。」

走出博物館，我站在門口好幾分鐘，心想是不是該回去，告訴他，其實他媽媽早知道畫是假的。只是又想起答應過他母親 …

眼前突然飄起密密的雪花。

各種氣功一目瞭然版

2012-01-01T21:59:00.001-05:00

無價寶收藏好!
( 各種氣功一目瞭然版)

不花錢---擁有健康

八段錦 : http://www.youtube.com/watch?v=l_ofZyuZhCc

毛巾操：http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related

拍打操：http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related

毛巾操：http://www.youtube.com/watch?v=Wz9FpKm8BWw&NR=1

牽手：http://www.youtube.com/watch?v=iEabCPmZAE4&feature=relate
輕鬆三招下半身瘦身操：http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU&feature=related

健康十巧：http://www.youtube.com/watch?v=TTrAT8cuFfc&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=CtFdJ4L4OYg&feature=related

生命自救功法示范：http://www.youtube.com/watch?v=aZOPAF2KpUE&feature=related

有氧氣功-養生長壽功法：http://www.youtube.com/watch?v=MAprTRVecYE&feature=related

防治頸椎病回春保健操(1)：http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related

防治頸椎病回春保健操(2).：http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related

防治頸椎病回春保健操連續動作(2)：http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related

肩頸按摩術：http://www.youtube.com/watch?v=eM5Jhkw8d6Y&feature=related

按摩排毒預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集：http://www.you tube.com/watch?v=2y7jR2D16-0&NR=1

排毒按摩瘦小腹/淋巴排毒第二集：http://www.youtube.com/watch?v=wOLl8DzSzP4&feature=channel

地瓜餐配蔬果清腸排毒保健康：http://www.youtube.com/watch?v=TlnIz2ysdrw&feature=related

每天吃一碗糙薏仁大腸癌不上身：http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related

皮拉提斯教學版：http://www.youtube.com/watch?v=3UCKmXDxGQQ&NR=1

皮拉提斯連續動作版：http://www.youtube.com/watch?v=drSrep10iE4&feature=related

皮拉提斯：只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動?皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動，只要持之以恆你就擁有比別人健康跟媱窕的身材喔!皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動。只要持之以恆，你就擁有比別人健康跟窕佻的身材喔! http://www.youtube.com/watch?v=ijYC1ADziAY&feature=related

塑身動作~預防背痛、訓練下背肌：http://www.youtube.com/watch?v=RJJ4OSNuV7A&NR=1

彼拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯
邱欣怡老師示範：http://www.youtube.com/watch?v=2a1Jc0hCEAg&feature=related

邱欣怡老師示範：http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related

彼拉提斯教學(瘦大腿) http://www.youtube.com/watch?v=73j9kSOwAOs&feature=related

要對孩子說人話.

2011-12-30T10:40:00.000-05:00

要對孩子說人話

美國有個笑話, 可當美中文化的差異最典型的例子,有個美國小孩問他爸爸: "我們很有錢嗎?"
爸爸回答他"我有錢, 你沒有."

One kid asked his father,"Are we rich?'
The father said " I am, you are not."

對孩子說人話
吳霜(賈毅/摘自《新民晚報》)

去年暑假，一個朋友把自己13歲的兒子送到了澳洲伯斯的朋友懷冰家中，說是要讓兒子見見世面，請懷冰照顧一下。

懷冰由此開始了她對一個未成年男孩的「照顧」。

剛從機場接回男孩，懷冰就對他說了一番話：「我是你爸爸的朋友，你爸爸託我照顧你在澳洲一個月的暑期生活。

但我要告訴你的是，我對照顧你的生活並不負有責任，因為我不欠你爸爸的，他也不欠我的，所以我們之間是平等的。

你13歲了，基本生活能力都有了，所以從明天起，你要自己按時起床，我不負責叫你。

起床後，你自己做早餐吃，因為我要去工作，不可能替你做早餐。

吃完後你得自己把盤子和碗清洗乾淨，因為我不負責替你洗碗，那不是我的責任。洗衣房在那裡，你的衣服要自己去洗。

另外，這裡有一張城市地圖和公共汽車的時間表，你自己看好地方決定要去哪裡玩，

我有時間可以帶你去，沒時間的話你在弄清楚路線和車程以後，可以自己去。

總之，你要盡量自己解決自己的生活問題，獨立起來。

因為我有我的事情要做，希望你的到來不會給我增添麻煩。」

13歲的小男孩眨著眼睛聽著這位不許自己叫她阿姨而堅持要他直呼其名的爸爸的朋友的一番言語，心中肯定是有些觸動的。

因為在北京的家裡，他的一切一直都是爸爸媽媽全盤負責。最後，當懷冰問他聽明白了沒有的時候，他說：「聽明白了。」
是啊，這個阿姨說得沒錯，她不欠爸爸的，更不欠自己的。

自己已經13歲了，是個大孩子了，已經能做很多事，包括自己解決早餐以及出門去自己喜歡的地方這類事情。

一個月之後，他回到了北京的家。家人驚訝地發現，這個孩子變了，變得什麼都會做了！

他會管理自己的一切：起床後疊被子，吃飯後會洗碗筷，清掃屋子，會使用洗衣機，會按時睡覺，對人也變得有禮貌了……

他的爸爸媽媽對懷冰佩服得五體投地，問她：「你施了什麼魔法，讓我兒子一個月之間長大了？」

無獨有偶，前不久，我的一個女友帶著她8歲的兒子到我這裡來玩。

看到我在用iPhone打電話，小男孩說：「霜姨，我媽媽說了，只要我的架子鼓考過7級，她就給我買一個這樣的iPhone。」

我說：「這事我不同意。」

他說：「怎麼了？」

我說：「你一個8歲的小孩兒，有擁有手機的必要嗎？

再說了，你考過7級，完全是應該的，因為你這樣的年紀，每天的責任之一就是學習，要什麼獎勵！

因為考過了一個普通的7級，就獅子大開口跟媽媽要iPhone，媽媽掙錢容易嗎？你這樣做不覺得不好意思嗎？」

他和那個13歲的孩子一樣，眨著眼睛看著我，聽著他從來沒有聽過的話。

我接著說：「你跟媽媽要這要那，你給媽媽什麼了？」他又語塞了，小嘴張著，似乎在思考。

「你幫媽媽洗碗了嗎？幫媽媽掃地了嗎？你洗過衣服嗎？擦過桌子嗎？媽媽下班回來以後，你問過她累不累嗎？……

你什麼都沒做過，你有什麼資格跟媽媽要錢買這買那？」

在我這樣和小男孩對話的時候，他的媽媽一直坐在那兒不說話，時不時看我一眼，眼中有笑意。

我知道，她其實很認同我說的這些話，她可能早就想這樣說，卻從來沒有「忍心」對自己的兒子說過。

我說：「這個手機是不是不能要？」小男孩竟然歎了一口氣，看著我，點了點他的小腦袋。

我對女友說：「姐們兒，他才8歲呀，你跟他講什麼他都會聽進去的，就看你給他的是什麼影響了。

如果你總這樣無節制地滿足他，你給他多少他都認為是應該的。」

女友說：「真是這樣，給多少都不覺得多啊！」

怨誰呢？孩子嗎？當然不是。

看到許多人在抱怨如今的孩子是怎樣的不爭氣、不節省、不體貼、不刻苦、不…這就叫做栽什麼樹苗結什麼果，撒什麼種子開什麼花！

如果媽媽爸爸們能像我和懷冰這樣把孩子當成大人一樣與他們對話，孩子就會懂得許多必須懂的事情。

我的女友說：「我先生總是對兒子說，家裡的一切都是你的，連公司都是你的。」

我說：「那如果兒子不懂經營之道，你把公司給他，他賠掉你的老本怎麼辦？」

這回輪到女友眨眼了，她沒有考慮過這個問題。

父母們有一個嚴重的錯誤：從不把孩子當成人，孩子永遠等同於小貓小狗一樣的寵物！

所以，對孩子一定要說人話！告訴他們應該怎樣做人。

這是必須的，因為他們真的不是貓貓狗狗，光需要寵愛就夠了，他們是人。

創意名片

2011-12-28T04:37:00.000-05:00

瑜伽教室的名片，只要將手指放進去，名片上的女生就像練瑜伽一樣拉腳筋！

這名片雖然很容易讓人當做垃圾丟掉，但是目的感很明白

這是一個位於加拿大的按摩師所發的名片
一定要打開結才能看到名片內容

意思就是告訴大家
「要打開身上糾纏的筋骨，就找我來替你放鬆」

什麼樣的人會使用氣球來當做名片？
答案是胸腔科的醫師
要看清楚上面的資訊，那麼就得把氣球吹大

同時也能檢測你的肺活量夠不夠

巴西貨運公司TAMCargo的創意名片
輕鬆一折就變成貨運專用的迷你小盒子

相當讓人印象深刻！

離婚官司的律師名片

這是一位DJ的個人名片

只要轉轉唱片，就會出現各樣的聯絡資訊

後面告訴你，要種出到最好的草皮，撒下種子然後加上他們的肥料，名片還可以順便打廣告，一拿到名片就知道公司在做什麼的

這...很清楚的知道…是一家豐胸診所

將兩根指頭從後面往前推，胸部要多大有多大

設計師JamieWieck想要設計出一款不會讓人家丟掉的名片
所以這個像紙杯袋的名片裡面放上了苜蓿種子
只要按照後面的指導，一個星期內就會長出來了
這名片起碼保證會在你的桌上待上一陣子

南懷瑾講生死中陰, 佛法, 道儒禪等等

2011-12-26T20:41:00.001-05:00

我一直很佩服國學大師南懷瑾先生的學問, 演講及體驗. 無意中看到他幾年前針對出家眾的講座影片, 覺得很受用, 趕快跟大家分享.

下面的 link 系列講座共有6個影片, 每個 clip 約10分鐘.

http://www.youtube.com/watch?v=XJyxYBJ68P8

若這個系列看完後仍愈罷不能, 可一直 follow 他的其他主題. 至少可看好幾天.

歡迎有心得後來分享喔 !

"藥醫不死病, 佛度有緣人." --- 南懷瑾

印度婚禮

2011-12-23T19:34:00.001-05:00

印度婚禮

2011年9月2日 17:35:50

(最後修改日期 : 2011-08-29 05:39 PM)

如何保握黃金時間心臟病發作前10秒跟年紀無關!

2011-12-21T06:32:00.001-05:00

再次叮嚀

寒風徹骨請珍愛龍體

祝福大家平安快樂

心臟病發作前10秒 跟年紀無關!

Interesting ! (重要相關知識：趣味定律)

2011-12-18T23:03:00.000-05:00

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向您拜年，祝新年快樂~

如何保握黃金時間心臟病發作前10秒跟年紀無關!

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